天气越来越热了。很多人喜欢每天洗头，但是又担心会导致脱发。其实洗发水本身和脱发没什么关系。那么，早上洗头好还是晚上洗头好呢？下面让我们在边肖谈论它。

每天洗头会导致脱发吗脱发与洗发水无关。

洗头本身并不会导致更多的脱发，只是让即将脱落的头发从头皮上脱落而已。

一般来说，正常人每天大约掉100根头发。这里有一个小技巧可以帮助你做一个粗略的评估：

用手轻抓一撮头发，轻轻拉扯，在头皮不同部位重复，连续5 ~ 6次。

如果每次只有一两根头发脱落，说明头发基本正常，粗略估计每天自然脱发的数量不到100根。

如果每次超过3根头发，提示每天自然脱落的头发可能超过100根。

如果你脱发，最常见的原因不是洗发水，而是雄激素性脱发(也叫脂溢性脱发)、斑秃(俗称鬼剃头)、老年性脱发(毛囊老化引起)等等。

至于具体是哪种脱发，需要专业的医生来判断。

早上洗头好还是晚上洗头好早上洗头：

从凌晨3: 00到10: 00，我们头皮的毛孔一般都是处于张开的相对松弛的状态。早上刚起床的时候，身体还没有完全苏醒，抵抗力比较弱，血液循环还没有恢复到正常水平。这个时候我们洗头，毛细血管会扩张，更容易着凉，可能会导致头晕、偏头痛，也会影响一整天的状态。

而且，如果经常在头皮开放松弛的时候洗头，头发的生长可能会受到阻碍。洗头也要用洗发水，洗发水容易堵塞你松弛的毛孔，可能会造成脱发。一般来说，大家早上的时间安排都比较紧张，很多人连早饭都吃不上。这个时候可能不太容易给他们洗头，所以不建议早上醒来就洗头。

晚上洗头：

晚上是身体休息和自我修复的最佳时间，头发也不例外。此时正是头皮细胞的再生活跃期。洗头可以很好的清洁头发，有效促进头皮细胞的再生，头发不易受损。忙碌了一天回到家，洗头还能缓解压力，给你一种方式让一整天紧绷的精神得到释放，对第二天的日常生活和工作都有很好的影响。

不过需要注意的是，晚上洗头的时候，洗头时间最好不要超过9点，尤其是洗完头之后，一定要吹干。如果你不洗，你必须躺在床上，然后睡觉。否则，即使晚上洗头洗得再好，洗错了，也很容易头疼。长此以往，你还是会偏头痛，睡眠质量也会下降。

如果习惯早上洗头，早上起床后尽量用热水洗。

多久洗一次头最好其实你多久洗一次头并没有一个准确的说法。主要看你的头发是什么样的。如果头发本身是油性的，头皮经常出油，使头发看起来很油，那么一天洗一次头也是可以的。如果不能及时清理头皮和头发，油脂可能会堵塞中毛囊，影响头发对营养物质的吸收，甚至导致脱发。

如果头发油量不高，很可能是中性或者干性。这种情况下，可以两天洗一次头。如果脱发本身比较严重，可以适当减少洗头次数，避免在清洗过程中头发大量脱落。

以上是关于日常洗头会不会导致脱发，早上洗头好还是晚上洗头好的介绍。更多信息请继续关注。