可能是夏天天气太热了，我也天天都待在空调房中，没有怎么出去运动，所以最近重感觉四肢发沉，后背也起了很多小痘痘，去医院检查医生说我就是体内的湿气太重了，没有什么大问题，回家后我在网上看到有人说喝五红汤可以祛湿气，我也打算买些来试试，就想问问湿气重的人能喝五红汤吗？
一般来说养生的人活得最为精致了，都说身体是革命的本钱，时刻养好自己的身体是非常重要的，有些比较难怀孕的准备备孕的女性群体，更是将如何养生补充营养发挥的淋漓尽致，有幸怀上宝宝的孕妈，是不是也要一改往日的饮食习惯，舍弃最爱的养生汤呢，其实就拿五红汤来说，孕妇并不是五红汤的禁忌人群，对五红汤情有独钟的孕妈是可以继续食用五红汤的，但是需要适当食用，避免过犹不及。
五红汤具有养血、补血、益气的功效，其中含有红糖、红豆、红花、红枣、枸杞五种红色食材，可以起到健脾胃、提高机体免疫力、润肺止咳、安神以及有效改善贫血等作用，尤其是孕期期间气血虚贫血，易畏寒肢冷、疲倦无力、心悸气短及头容易头晕耳鸣的孕妇尤为常用。东西虽然好，但也有一些禁忌需要注意的。
五红汤的禁忌人群1、经期女性：处于生理期的女性不宜服用五红汤，经期喝五红汤容易导致月经量增大，建议还是等经期结束后再予食用。
2、感冒发烧：感冒发烧者也不适宜服用五红汤，五红汤含有的枸杞具有温热身体的功效，且效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人不宜食用，若食用适得其反，加重病情。
3、被蛇咬者：据《随息居饮食谱》记载：“蛇咬者百日内忌之”，说的就是红豆，为了避免身体受到影响，因此建议此类人群一百天之类不但不能喝五红汤，而且也不应食用红豆。
4、胆病患者：五红汤中的花生所含油脂是不可忽视的，人体消化这些需要消耗大量胆汁，故胆病患者不宜食用。
5、血栓患者：五红汤能增进血凝，促进血栓形成，所以血栓患者不宜食用五红汤。
孕妇孕期是可以喝五红汤的，平常养生时候要注意一次禁忌不能食用的情况，孕期孕妇更加要了解五红汤的禁忌，不要多吃，另外五红汤中含有的材料，要注意花生不要多吃，患血黏度高或有血栓的人不宜食用。尿多之人忌食红豆，只要了解了以上相关信息，相信孕妈就能养胎兼顾养生了。
宝宝体内是否有“湿气”，有着明显的症状，妈妈们可以从以下几个方面进行判断。
一、起床时宝宝精神不佳
如果每天早晨起床的时候看到宝宝特别疲劳，睡不醒，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定是体内有湿了。
二、宝宝大便异常
宝宝如厕后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。
此外，大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿气。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。
三、宝宝舌苔粗糙发黄
“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出宝宝的身体状况的。平时帮宝宝清洁口腔时可以细细观察宝宝的舌头，看看舌苔的颜色和厚度。
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
四、宝宝的食欲下降，胃口不好
从中医角度来说，春天湿气重导致脾胃退行，因此，人都会感到胃口不好、食欲不振。面条、米饭、稀饭换着喂，小朋友都不愿进食。
五红汤适合不同阶段的人群，而喝五红汤其实也没有什么坏处，只是对于一些情况下不能多喝而已，并且喝五红汤也不会加速癌细胞的生长，反而能有抗癌的效果，经常饮用也有助于癌症患者的化疗康复，还能治疗贫血症，以及提高白细胞的水平，可以说是很好的一昧饮用补品。
喝五红汤是否有坏处：
1.喝五红汤的好处还是有很多的，对于坏处来讲，其实只是说明有些人不合适服用而已，但并不能说明五红汤不好；
2.对于不适应喝五红汤的人就有肾阴虚群体，因为五红汤中带有枸杞子，在夏天的情况下，也有阴虚体质的人应当留意枸杞子的使用量，由于枸杞子性甘，柔和，使用量过多能导致容易上火，尤其是直接生吃时更应降低使用量；
3.湿痰偏盛者也不适合喝五红汤，因为汤中带有大枣，湿痰偏盛者主要表现为舌苔厚腻、口甜或嘴中很腻、上眼睑及脸部浮肿等病症。红枣的生湿之性非常容易助湿，促使湿痰滞留在身体无法消除，从而加剧所述不适感；
4.还有就是偏瘦的的人也不适合喝，五红汤中带有紅豆，偏瘦的人不宜吃紅豆或喝红豆水，利湿并不等于脱水。紅豆尽管有有利排尿作用，但不会像利尿药一样，造成脱水或口干口渴。
总的来讲五红汤其实没什么坏处，只是有些人群不适合而已，除此之外也不会导致什么癌细胞的加速，再就是喝五红汤主要是可以增加免疫力、比起养血、健脾暖胃、美容养颜、减轻化疗副作用等等，对于孕妇和产后爸妈来讲也都可以使用，毕竟五红汤中患有大量的营养元素，对人体是非常有好处的。很多人都知道，五红汤的功效就是补血，而这种功效同样也适用于坐月子时期的产妇，产妇由于刚刚生完小孩，身体正处于大失血的时期，而五红汤刚好满足了产妇的补血。
其次，有些人认为五红汤可以下奶，这种看法也是有道理的，因为产妇喝了五红汤不但补充了气血，还促进了血液的流通，气血足了奶水自然就多了，这也是有科学依据的。
母乳的营养价值高，对于宝宝的健康非常重要，新生婴儿只有摄入足够的母乳才能提高免疫力，增强身体素质，使宝宝的健康成长得到保障，所以产妇产后下奶非常重要。
并不是每一位产妇喝了五红汤就一定有下奶的作用，这是要因人而异的，和每一位女性自身的身体素质有关。同时若大家在食用五红汤没有成功下奶的情况下，可以选择其他食物，如花生炖猪脚、红枣老母鸡汤、产妇鲫鱼汤等，这些食物对于产妇下奶的帮助都是很不错的。我们来看看部分产妇在喝了五红汤之后对于该汤的评价如何：
银川网友：我坐月子的时候我婆婆给我做的五红汤喝，该汤确实对于下奶的作用还是挺好的，但是我不怎么喜欢吃甜食，在吃了小半个月之后就没吃了。
拉萨网友：我产后非常虚弱，我妈不知道从哪儿听来的五红汤的做法，在坐月子期间每天都做给我吃，不过在食用五红汤期间身体恢复得也确实不错，效果还算好吧。
东莞网友：坐月子期间，什么都干不了，挺无聊的，我就在网上看到了五红汤的功效，觉得还可以就搜索了一下五红汤的做法，并尝试做着吃，刚开始还不太会做，做过几次就得心应手了，毕竟比较简单，而且食用之后功效也确实不错。
产妇在食用五红汤之前应预先明确哪些人不能吃五红汤，五红汤又不能与什么食物同时吃，这样才更有利于产妇的补血和下奶，也避免产生一些不良反应。