母乳是婴儿的天然营养食品，可以满足婴儿生长发育所需的大部分营养元素。但是很多新妈妈因为母乳不足，不得不采用奶粉混合喂养，但是混合喂养后如何转换为纯母乳呢？

增加母乳喂养次数如果想换回纯母乳喂养，要减少奶粉添加次数，增加哺乳次数，让宝宝多吸，刺激乳房，因为吸的母乳越来越多。如果妈咪认为母乳不足，就会减少母乳的数量，这样会让母乳越来越少。母乳喂养时间要平均分配。不要长时间停止母乳喂养，每天至少哺乳3次。慢慢回纯母乳是有可能的。

010-5900不管奶妈有没有奶，建议每天按时用吸奶器吸奶，刺激乳汁分泌。每两小时吸一次，每侧15分钟。坚持一周，一定会增加母乳的产量。输出基本稳定后，可以慢慢拉长吸吮间隔，每2.5小时吸吮一次，每3小时吸吮一次。这个要妈妈们自己调整。慢慢的，奶水够了，就可以转回专属母乳了。

按时吸奶乳房按摩还可以刺激乳汁分泌。先用干净的毛巾蘸点温水，从乳头中心向乳晕方向打圈擦拭，两边依次加热，每边15分钟。

按摩方法：

1.圆形按摩——将双手放在乳房的上下两侧，以圆形方向按摩整个乳房；

2、螺旋按摩——双手托住乳房，另一只手的食指和中指以螺旋形状向乳头方向按摩；

3.指压按摩——双手放在乳房两侧，从乳房向乳头方向挤压。

多按摩乳房妈妈也要多喝汤，如鸡汤、鲫鱼汤等。可以催化乳汁分泌。如果母亲长期营养不良，自然会影响正常的乳汁分泌。哺乳期可以选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。这些对于换回纯母乳喂养也是必不可少的。

多喝下奶的汤水产妇在生完孩子后，在生理和环境因素的影响下，往往会有一种抑郁的情绪，这种情绪会制约母乳分泌。医学实验表明，哺乳期的母亲在情绪低落时，乳汁分泌量会急剧减少。所以妈妈要调整心态，保持开朗乐观。家人也要创造良好的生活环境，多关注母亲的心理健康。