宝宝发烧了，很多家长，尤其是家里的老人，觉得第一个想到的就是让孩子一边捏着手一边出汗，以为这样就能把烧降下来。但是，这是不科学的。宝宝发烧了，降温是关键。如果宝宝发烧了，一定要注意以下几点。

夏季宝宝睡觉别穿太厚宝宝本身体质弱，抵抗力差，夏天更容易生病。预防科医生指出，夏天天气炎热，细菌更活跃，更容易攻击宝宝。另外，在炎热的天气里，宝宝容易食欲不振，睡眠不好，也会影响宝宝的抵抗力，更容易生病。

专家特别强调，有些宝宝夏天特别容易感冒，要注意。比如睡觉爱踢被子的宝宝，下半夜温度会下降，完全踢被子的宝宝最容易感冒。所以建议家长不要让宝宝穿着厚睡衣睡觉，最好是小裤衩和背心睡觉。如果宝宝睡得比较安稳，就不会那么喜欢踢被子了。另外，运动后，宝宝出汗多，需要特别护理。注意把汗擦干，否则容易感冒发烧。

用空调助降温宝宝发烧。肯定是空调吹出来的！很多家长孩子一发烧就责怪空调。其实这个时候，空调是帮助孩子降低体温的好帮手。

医生强调，儿童发烧治疗的首要原则是散热。夏天本来就热，孩子需要降低周围环境的温度。这个时候，空调就是最好的帮手。但是给宝宝开空调需要注意一些问题。首先要保证空气流通，让孩子呼吸到新鲜空气。这就要求家长在开空调时，每隔一两个小时就要开窗通风，每次通风时间为10-30分钟。另外，空调温度也不能太低。建议温度在26-27，注意不要让空调直接对着孩子吹。可以把空调搬到地上吹。

注意：经常出入室内外温差大的地方，宝宝最容易感冒发烧。所以，如果带孩子去有空调的地方，一定要给孩子穿上薄薄的长袖衣服和裤子，然后在外面脱下来。除了开空调降温，帮宝宝用温水洗澡也是不错的选择。可以用温水擦拭孩子的四肢和腋窝，帮助宝宝降温。

发烧宝宝暂停添加新辅食很多宝宝正处于添加辅食的时期。专家指出，如果这个阶段的宝宝发烧了，家长千万不要在发烧期间给孩子添加新的辅食，以免增加孩子肠胃的负担，加重病情。

保健医生说，发烧的宝宝食物应该以流质为主。另外，由于此时宝宝的消化能力较弱，所以需要控制宝宝的食量，以清淡食物为主。宝宝夏天感冒后，妈妈要保证宝宝有足够的时间卧床休息，也要让孩子多喝水，不管是母乳还是牛奶，还是果汁和白开水，只要能补充水分就行。

注意：如果宝宝发烧在38.5以下，家长可以采取一些物理措施降温。如果在38.5以上，需要使用退烧药，并立即带孩子去看医生。