怀个娃怎么那么难?
胚胎移植前，准妈妈要养成良好的生活习惯，正常作息，不要熬夜和过度饮酒;适当做一些轻缓的有氧运动，如散步、瑜伽等，既可以增强体质，又可以促进血液循环，从而使子宫有更大的血流量。提醒，饮食方面也要注意均衡营养，多吃各类果蔬，避免吃油腻热气的食物。
一些女性经常吸烟、喝酒、熬夜或是饮食不规律，虽然可能是由于工作原因所致，但是无论是何种原因，它们的结果只有一个：影响你的卵子质量。如果生活习惯乱糟糟，那么你身体的内分泌调节系统和卵巢功能就很容易受到伤害，这样就会直接影响卵子的质量，也就影响受孕，更别提生个聪明宝宝了。
(为了你的卵子质量，一定要养成好的习惯哦。如果记不住，用笔写在手心吧。你必须：戒烟!戒酒!早睡早起，不熬夜，不赖床!健康饮食，少吃垃圾食品，不要暴饮暴食，不要盲目节食!为了养出好卵子，从今天起，做个生活习惯健康的好姑娘吧!)
除了从病因上着手干预，在日常也要保持良好的生活习惯，如坚持运动、提高身体新陈代谢、多喝水不憋尿促进毒素排出，避免长时间久坐远离高温，防止精子受到高温影响而出现质量下降，使精子质量慢慢恢复正常。