宝宝长到一定程度就会断奶，但很多时候宝宝断奶不顺利，很多家长为此头疼。下面就来说说如何在断奶前的几个阶段帮助宝宝更好的断奶。

断奶准备期（3-4个月时）宝宝3-4个月的时候，就可以开始添加一些辅食了，所以这其实是断奶的准备期。

准备期吃什么这段时间可以给他喝点果汁蔬菜汤。对于完全人工喂养的宝宝，这个时间可以适当提前。

怎么吃给宝宝喝果汁和蔬菜汤，最好是在两次喂奶之间或者宝宝口渴时，或者洗澡后。

断奶初期(5-6个月左石)断奶初期，宝宝可以吃专门的断奶食品。

初期吃什么断奶食物以蔬菜汤、粥、菜泥为主。可以自己做，也可以选择瓶装断奶食品。这一时期的断奶食品应细腻、滑爽、易消化，果蔬中无种子或长纤维，口味清淡适中，不加盐和糖。常用的有：稀粥、面包粥、蛋黄、菜泥。蔬菜泥的品种可以经常更换。可以用芸豆、胡萝卜、菠菜、南瓜做菜泥，也可以加点肉泥。

怎么吃在此期间，最好每天给宝宝喂4次奶，每天吃一次断奶食品。刚开始的时候，断奶的食物要安排在第二次喂食之前，吃完之后立即喂食。宝宝刚开始不习惯喝流质食物。可以先给他喝少量的稀蔬菜汤或粥，然后逐渐加大量。

断奶中期(7-8个月左右)中期吃什么这个时期常用的断奶食物有：粥、面包、饼干(也可以锻炼牙齿)、鸡蛋(从蛋黄到全蛋)、豆制品、水果(从果泥到碎水果)。

怎么吃这期间，宝宝已经开始适应断奶食物，可以逐渐增加次数和数量。每天可以喂奶3次，吃2次断奶食品。一般在上午10点左右和下午6点左右给宝宝喂断奶的食物。要经常更换品种，利用这段时间让宝宝接触不同的食物。吃的多少要根据宝宝的胃口和喜欢的食物来决定，但要防止偏食，不能宠坏宝宝。

断奶后期(9-10个月左右)-后期吃什么在此期间，母乳或奶粉的量应逐渐减少。母乳喂养和断奶的食物要一天吃三次，量要大致相同。

很好。逐步把母乳和奶粉换成鲜奶，用杯子帮宝宝喝奶。

怎么吃这期间宝宝已经逐渐适应断奶食物，活动能力增强，生长发育极快，已经开始长牙。所以这期间宝宝的食物品种增加了，提供了更多的营养；食物中2-4mm左右的软颗粒，很容易被宝宝的牙龈磨碎，从而起到锻炼牙齿，提高进食兴趣的作用。另外，要时刻记得改变烹饪方式，增加宝宝的食欲。

断奶终期(11--个月左石)终期吃什么当宝宝满一周岁时，断奶的时机就成熟了。断奶期是宝宝成长里程中的重要时期，代表着他从婴儿期单一饮食走向成年饮食的第一步。

怎么吃这期间要完全断奶，开始吃婴儿食品。吃饭时间分早中晚，但是早上

应该在下午10点和3点左右给他吃一些其他的食物，比如水果和零食。

这期间要开始训练宝宝独立进食，给他创造一个干净、安静、愉快的进食环境。这个时候宝宝的神经系统发育还不完善，吃饭的时候很容易受到干扰。大人不要过多干涉他，也不要打扰他，让宝宝专心吃完饭。

断奶后食谱推荐菠菜奶羹材料：菠菜50g，配方奶适量。

练习：

1.将菠菜洗净，放入沸水中焯一下，选择菠菜的尖端，切碎，然后磨成泥。

2.将锅放在火上，加入适量的水，放入菠菜泥，小火煮至粘稠。

3.出锅前加入配方奶，稍微煮一下。

营养：菠菜富含铁，宝宝经常食用可以预防缺铁性贫血。

鲜肉混沌材料：鲜肉碎1勺，小馄饨皮6张，海苔少许，葱花。肉汤适量。

练习：

1.将鲜肉碎和葱花搅拌成肉馅，用馄饨皮包裹。

2.用肉汤和l煮馄饨

营养：紫菜含有蛋白质、各种氨基酸、维生素、矿物质等。经常食用可以促进骨骼和牙齿的生长。

红枣泥材料：红枣80-100克。

练习：

1.红枣洗净，放入锅中，加适量水，煮20分钟左右至熟。

2.红枣去皮去核，用勺子压成枣泥后，就可以喂宝宝了。

营养：大枣含有丰富的维生素C、优质蛋白质、果糖等营养成分。经常给婴儿喂食可以促进生长发育。

虾仁菜花村料：菜花30g，虾10g。

练习：

1.花菜洗净，掰成小块，切碎，放入开水锅中，煮至软烂。

2.虾仁洗净，放入开水锅中煮熟，切碎备用。

3.将剁碎的虾和花椰菜一起煮至熟。

营养：虾含有丰富的维生素、矿物质和蛋白质，适合婴儿食用。