要有好的后代，首先夫妻双方都要身体健康，没有疾病，而且在受孕之前，要避免一切会损伤细胞的不利因素。

优生学：男人至关重要！

人们习惯于完全责怪自己的妻子。这种观点是错误的，因为好的婴儿一定来自好的卵子，好的受精卵一定来自好的精子和好的卵子的结合。所以，要想有好的后代，首先夫妻双方都要身体健康，没有疾病，在受孕之前，要避免一切会损伤细胞的不利因素。

男人产生精子。如果生殖器官有炎症、肿瘤、结核等疾病，或者梅毒、淋病等性病，必然影响精子质量，危及优生优育。所以，丈夫首先要治疗生殖器官疾病，这样才能杜绝婚外性行为，防止性病的发生。

烟酒害优生已经被大多数人理解了。即使孕妇不烟酒成瘾，丈夫烟酒成瘾，也能危害精子，危害优生。丈夫吸烟也会让妻子成为被动吸烟者，其不良后果不言而喻。

怀孕期间，要控制自己的性生活，尤其是后期，丈夫更要为此负责。

丈夫要做妻子的精神支柱，不仅要打理家务，还要让妻子吃上可口的食物，增加营养，保证妻子愉快、精力充沛地度过孕期。

协助妻子孕期自我监测，定期测量眼底和腹围，听胎心，闲暇时一起散步，一起欣赏优美的文学，一起看电视电影，陶冶性情，带去父爱。

宝宝出生后，帮助妻子做好喂养护理工作，保证妻子有更多的休息时间，适当增加营养，促进乳汁分泌。