在备孕过程中，夫妻双方都需要注意饮食，不仅是戒烟戒酒，还需要注意生活方式，以免影响受孕率。那么，男性备孕可以喝咖啡吗?

喝咖啡的好处

1.咖啡中含有维他命B，还有脂肪酸、咖啡因、单宁酸等，可以帮助促进新陈代谢机能，还能帮助解酒。

2.咖啡中含有的咖啡因具有兴奋作用，能够帮助缓解疲劳，也能减少胆汁内易形成的胆固醇。

综上所述，男性备孕期间是可以适量喝咖啡的，但不易喝太多，以免影响精子的质量。

备孕男性可以打新冠疫苗吗

虽然目前的研究没有发现新冠疫苗对于男性生育能力有负面的影响，但是由于目前对于新冠疫疫苗的研究局限性还是建议男性备孕期间最好不要接种新冠疫苗。

打新冠疫苗后男性3月后可以备孕

而建议有备孕计划的男性朋友延迟备孕，男性精子一般在1-2个月内代谢，因此建议男性朋友接种疫苗3个月后再备孕，计划备孕的女性也建议接种疫苗3个月后再开始备孕周期。

戒咖啡

咖啡中含咖啡因，摄入过量咖啡因会增加尿钙的排出，还能轻度减弱肠钙吸收，从而可能导致体内缺钙。

四式

食补

平时你可多摄入含钙量高的食物，如牛奶、供卵、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂等，不过，食物的含钙量较难计算。