自从卸载成功后，她就成了宝妈。边肖最大的愿望就是睡一整夜。但我知道很难得到我想要的。每天晚上宝宝都要吃几次夜奶，哭的可怜兮兮的，只能迷迷糊糊的起来喂。他带着吃的喝的上床，我又睡不着。这种感觉只有珍贵的妈妈们才能体会。

有人说孩子大了，晚上为什么不喝牛奶？晚上断奶很难上天？明白了这个问题，夜奶的问题就可以解决了。

宝宝为啥要吃夜奶？

宝宝6个月之前，需要按需喂养。因为宝宝的胃还没有发育完全，一次只能吃一点，新陈代谢快，所以一定要经常吃。新生婴儿通常每两小时喂一次奶。随着宝宝的长大，母乳喂养的间隔时间会逐渐变长。

一般9个月后，宝宝基本可以达到成人的睡眠习惯，晚上不需要吃夜奶。有的宝宝早6、7个月就不用吃夜奶了，有的宝宝更晚，有的甚至持续到1岁左右。

宝宝长到9个月以后，就不是生理需求了，更多的是心理需求。只是宝宝依恋妈妈，想从妈妈那里得到安全感，而不仅仅是因为饥饿。

频繁夜奶有危害，妈妈别不在意

妈妈们心疼宝宝，无论多困，总是要起床满足宝宝的需求。他们认为这是一只合格的“牛”，他们尽到了作为母亲的责任。

到了一定年龄，宝宝还是戒不了夜奶。事实上，这不是一个好现象。经常夜奶还是有很多危害的。

1)容易形成龋齿

晚上长时间戒不了奶的宝宝，白天吃，晚上吃。如果他们的牙齿清洁不当，就容易形成龋齿，不利于健康。

2)影响白天辅食摄入

无论白天黑夜，宝宝的胃总是在工作，没有休息的时候，会增加胃的负担。另外，经常夜奶也会影响白天正常辅食的摄入。辅食中的营养更丰富更均衡，戒不了夜奶就得不偿失了。

3)养成不良的睡眠习惯

宝宝的睡眠习惯和作息是慢慢养成的。如果长时间整夜不睡觉，会影响白天的精力。你还会养成“夜猫子”的习惯，随着年龄的增长，这种习惯会变得更加难以改变。

4)影响骨骼生长发育

在晚上深度睡眠的状态下，大脑的脑垂体会分泌大量的生长激素，尤其是晚上10点33分54秒和第二天5点，是生长激素分泌的高峰。此时宝宝晚上需要吃奶，总是处于浅睡眠状态，长此以往会影响骨骼的生长发育。

夜奶咋断？科学三步走，让小“睡渣”变“睡神”

至于晚上断奶的时间，真的不需要你的意见，是宝宝的意见！

对于低年龄的宝宝，要按需喂养，及时满足需求，不要搞“延迟满足”，三岁半以后才能做。如果宝宝没有得到及时的回应，会破坏宝宝内心的安全感。

当宝宝吃了几口不吃东西就睡着了，或者不吃东西妈妈还会继续睡，说明宝宝只是需要心理安慰，并不是真的饿了。这时候就说明是时候断夜奶了。

第一步：白天增加辅食

宝宝开始吃辅食后，不妨白天多给宝宝吃一些，尽量慢慢让宝宝跟上大人的饮食规律，但这是一个循序渐进的过程。当你白天有足够的辅食时，你晚上就需要更少的食物。

第二步：睡前饱饱吃一顿

宝宝的胃容量很小，能储存的食物有限。晚上睡觉前，饱餐一顿。可以选择固体或半固体食物，但不要暴饮暴食，这样会增加肠胃负担，也睡不好。

第三步：逐渐延长喂奶间隔

夜间断奶不是一朝一夕的过程，而是一个漫长的过程。每次宝宝哭闹的时候，不要急着想办法喂。先试着哄它，看它会不会睡着，不睡着再喂它。每次间隔都慢慢拉长。比如前两天，需要5分钟才能喂，两天，需要10分钟才能喂。慢慢的，你会发现宝宝可以吃到早上的“早餐”而不会半夜醒来。

边肖提醒想断夜奶的妈妈们，在断夜奶时一定要给孩子做辅食，否则会