正常情况下，女性的黄金生育期是23-30岁。过了35岁，就叫高龄孕妇了。她不仅生育能力明显降低，而且生育风险也在逐年增加。40岁以后是更年期的临界点，生孩子就更难了。

随着社会的发展，人们的生活发生了很大的变化，平均结婚年龄也在推迟。很多女性结婚的时候已经是高龄人士了。结婚后他们会浪漫两年，想生孩子的时候会觉得很难。

有人说，你怕什么？怀孕不是有试管婴儿吗？没错，年龄确实是试管婴儿的指征，但年龄也是影响试管婴儿成功率的重要因素，不容忽视。

资深女性如何提高试管成功率？

1.保持健康的生活习惯。

老夫妻的身体机能已经开始变弱了。如果他们想以良好的身体状态迎接试管治疗，就必须提前开始改善生活习惯。建议他们要均衡饮食，多补充蛋白质和维生素的食物，限制糖和油的摄入，戒烟戒酒。另外，避免熬夜，保证充足的睡眠；坚持运动，提高免疫力；远离有毒有害的环境或物质。

2.注意孕前检查。

每个选择做试管婴儿助孕的人都有这样或那样的问题。对症治疗前需要做详细的检查，根据检查结果可以判断他们是否有条件做试管婴儿。如果是疾病导致的不孕或难孕，可以先积极治疗或调理，尽量排除不利于受孕的因素。

3.注意卵巢保养。

大龄女性普遍面临卵巢功能下降的问题，需要医生根据卵巢功能的检查报告给予相应的指导或建议。无论是药物改善还是饮食治疗，都需要重视，调养后才能得到想要的效果。

4.心态也很关键。

有些病人可能身体没有问题，符合条件，但总是失败。排除其他原因后，还要注意女方的心理问题。如果心理压力大，经常处于焦虑、紧张、抑郁的状态，体内激素水平就会被打乱，导致内分泌紊乱，最终影响排卵或着床。所以，准妈妈身心健康才是试管婴儿怀孕的最佳状态。